روى البخاري في صحيحه
عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال:
قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: من اصطبح كل
يوم سبع تمرات عجوة لم يضره سم ولا سحر ذلك اليوم إلى الليل
وجاء في صحيح مسلم من
حديث سعد نفسه « من تصبح مما بين لابتيها ».
وسع لم يقيده بالعجوة، فشملت هذه الرواية جميع
تمر المدينة، لابتيها، اللابتان، وهما الحرتان، الغربية والشرقية.
واختلف العلماء في هذا
الحديث، ظاهرالحديث سبع تمرات هذا هو الظاهر.
ومسألة هل يحصل
بالزيادة أو النقص؟ نقول عليك أن تعمل بالحديث، تأكل سبعًا بهذه النية، إذا أكل
الإنسان سبع تمرات بهذه النية، فلا بأس أن يزيد بعد ذلك، لا يوجد مانع، فإذا أكلت
سبع تمرات، ثم زدت ثامنة وتاسعة لا بأس، لكن تنوي حينما تأكل سبع تمرات، تنوي حصول
ما جاء في هذا الحديث، والفضل الوارد في الحديث.
سئل الشيخ ابن باز عن
ماذا ورد في أكل التمرات السبع ؟ وهل هي من نوع مخصص؟
فكان جوابه – رحمه الله
- هذا أيضًا من العلاج، يقول النبي ﷺ: من تصبح بسبع تمرات من عجوة المدينة لم يضره
سحر ولا سم وفي لفظ: مما بين لابتيها يعني: من تمر المدينة كله، مما بين لابتيها،
لم يضره سحر ولا سم ويرجى في بقية التمر كذلك، يرجى أن بقية التمر إذا تصبح بسبع
تمرات أن الله ينفعه بذلك أيضًا
وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تأكل ثلاثة من هذه
الفاكهة الناعمة والاسفنجية كل يوم لمدة أسبوع واحد فقط ، فقد تفكر في الأشياء التالية ستحدث على الأرجح لجسمك - بأذن
الله- و ذلك حسب كثير من الدراسات و المشاهدات
1.. انخفاض خطر الاصابة بسرطان القولون
تم التأكد من أن الطعام المكون من التمر يتحرك من خلال الجهاز الهضمي
بمعدل صحي ، وكذلك يؤدى الى ان تكون القناة الهضمية نفسها سليمة وخالية من
البكتيريا الضارة. وعندما يعمل الجهاز الهضمي والأمعاء بشكل جيد ، فإن القولون يكون كذلك مما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة
بسرطان القولون
وجدت دراسة أجراها قسم علوم الغذاء والتغذية أن
أولئك الذين يستهلكون التمر قد عززوا صحة القولون لأن التمر زاد من نمو البكتيريا
الجيدة ، مما يعوق نمو خلايا سرطان القولون
2.. سيكون لديك طاقة سريعة تدوم طويلاً
تحتوي التمر على السكريات الطبيعية والجلوكوز
والفركتوز والسكروز التي ستعطيك دفعة سريعة من الطاقة عندما تحتاجها
و تحتوي
التمور على مكونات صحية أخرى مثل الألياف ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ،
والفيتامينات ومضادات الأكسدة .
3.. سوف تتحسن صحة الجهاز الهضمي
إذا كنت ترغب في الحفاظ على جهازك الهضمي ، فإن التمور هي الشيء الذي يمكنك ان تتغذى عليه .
في كوب واحد من التمور ، ستحصل على 12 جرام من الألياف هذا هو
48 في المئة من الكميه الموصى بها يوميا .
يمكن أن تستفيد من الألياف فى صحة الجهاز الهضمي
من خلال منع الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. والتمور هي بالتأكيد النوع
المناسب من الألياف للقيام بهذه المهمة.
في الواقع ، أظهرت دراسة نُشرت في المجلة
البريطانية للتغذية أن الأشخاص الذين تناولوا 7 تمرات يوميًا لمدة 21 يومًا أظهروا
تحسناً في تواتر البراز وزيادة في حركة الأمعاء مقارنةً بالوقت الذي لم يتناولوا
فيه التمر
4.. يمكن أن تكون أكثر ذكاءً
تحتوي التمر على فيتامين ب 6 الذي ثبت أنه يحسن
أداء الدماغ عن طريق مساعدة الجسم على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين. وينظم
السيروتونين بدوره الحالة المزاجية ويفيد النورإبينفرين جسمك في التعامل مع
الإجهاد .
لذا ، عندما يكون دماغك بعيدا عن الإجهاد ، وفي
مزاج جيد ، فهو مستعد للتعلم والاحتفاظ بالمعلومات
5.. علاج البواسير
هي عروق في غالبا ما تحدث البواسير بسبب الإمساك
الذي يؤدي إلى إجهاد في منطقة فتحة الشرج في
الطرف البعيد من الجهاز الهضمي .
هذه
حالة غالباً ما تكون مؤلمة للغاية ويمكن علاجها من خلال تغيير النظام الغذائي
لتقليل الإمساك
يوصي العديد من الأطباء بتناول حمية غنية
بالألياف ، وهذا يشمل التمور لمساعدة الأشياء على التقدم حتى تتمكن البواسير من
الشفاء
6.. علاج وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية
أحيانا كل ما يتطلبه الأمر هو عدة تمرات على مدى فترة طويلة من الزمن لعلاج القلب انها
حقيقة .
تم العثور على ان البوتاسيوم الموجود في هذه
الفاكهة يعمل على خفض الكوليسترول الذي يسبب انسدادات في الشرايين التي تؤدي إلى
السكتة الدماغية
وفى دراسة
على النساء المسنات أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة
بالسكتة الدماغية ومعدل الوفيات
لذا احرص على ان التمر ضمن وجبتك - حتى عدة مرات على مدى فترة طويلة من الزمن -
وستجد صحة طويلة الأمد يمكن أن تؤدي بشكل جيد إلى سعادتك
لاتنسى . . نحن فى انتظار تعليقك . . . انه مهم جدا لنا
المصادر
